2013年3月1回カタログ掲載
洋食
めんつゆ＋マヨネーズで簡単味付け
鮭とスナップえんどうのマヨ炒め
- エネルギー：237kcal
- 塩分：2.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
塩紅鮭切身（甘口）…3切
スナップえんどう …80g
バター …大さじ1
塩・胡椒・
青ねぎ（小口切） …各適宜
Ａ）めんつゆ（3倍希釈）・
マヨネーズ・水…各大さじ1
作り方
（1）鮭は半解凍して食べやすく切り、胡椒をふってしばらくおき、水気を拭く。スナップえんどうはへたと筋を除き、塩ゆでする。（2）フライパンにバターを溶かして（1）を炒め、Ａを加えて煮からめる。器に盛って青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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