e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年3月4回カタログ掲載
洋食

鮮やかでボリュームのあるサラダ

春のイースターサラダ

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
鶏ササミ    …2本
塩・胡椒    …各少々
オリーブ油   …大さじ1/2
ゆで卵     …1個
レタス     …3枚
トマト     …1/2個
きゅうり    …1/2本
お好みのドレッシング…適宜
作り方
(1)ササミは筋を取り、塩・胡椒をふり、オリーブ油を熱したフライパンで焼く。取り出して粗熱をとり、そぎ切りにする。(2)ゆで卵は白身と黄身に分けて刻む。レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは薄切り、きゅうりは斜め薄切りにする。(3)器に(1)、(2)を盛り、お好みのドレッシングをかけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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