e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年4月3回カタログ掲載
洋食

 

焼きアスパラのオリーブオイルかけ

  • 調理時間:10分
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材料 2人分
グリーンアスパラガス…約150g
塩      …少々
粗挽き黒胡椒 …適宜
オリーブ油  …適宜
作り方
(1)グリーンアスパラガスは根元の皮をむき、半分に切る。フライパンを熱してアスパラを入れ、塩少々をふって転がしながら焼く。(2)器に盛り、粗挽き黒胡椒をふり、オリーブ油をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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