2013年6月1回カタログ掲載
洋食
火を通さず切ってかけるだけ
とうふと貝柱缶のサラダ
- エネルギー：186kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
きぬとうふ …240g
ベビーリーフ …30g
水菜 …50g
ミニトマト …4個
ほたて貝柱水煮 …45g
Ａ）しょうゆ・酢・
ごま油 …各大さじ1
砂糖 …小さじ1/2
生姜（みじん切）…1/2片分
作り方
（1）とうふはしっかりと水切りをし、食べやすくちぎる。ベビーリーフとざく切りにした水菜は水に放ってザルに上げ、ミニトマトは半割りにする。ほたて貝柱水煮は汁気をきる。（2）器に（1）を盛り、混ぜ合わせたＡをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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