トンポーローとこんにゃくの炒めもの

エネルギー：184kcal
塩分：2.1g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

やわらか豚角煮トンポーロー…1袋
板こんにゃく　　　　　…100g
ごま油　　　　　　　　…大さじ1
塩　　　　　　　　　　…少々
青ねぎ（小口切）・
七味唐辛子（お好みで）…各適宜

作り方

（1）こんにゃくはサイコロ状に切り、塩をもみ込む。（2）フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを入れて炒める。油が回ったらトンポーローを加えて炒め合わせる。（3）器に盛って青ねぎの小口切りを散らし、お好みで七味唐辛子をふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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