2013年6月3回カタログ掲載
洋食
水戻しした切干大根の食感をいかして
切干大根の梅マヨ和え
- エネルギー:142kcal
- 塩分:2.4g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
切干大根 …15g ライトツナフレーク (オイル無添加)…80g 水菜 …20g ミニトマト …3個 大葉 …4枚 梅干し …1個 マヨネーズ …大さじ2
作り方
(1)切干大根は水で戻して水気を絞る。ツナは汁気をきる。水菜はざく切り、ミニトマトは4つ割り、大葉はせん切りにする。(2)種を除いてたたいた梅干し、マヨネーズ、(1)を混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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