2013年7月1回カタログ掲載
和食
火を使わずに楽々どんぶり
豆腐と納豆のまぐろ丼
- エネルギー：481kcal
- 塩分：2.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
漁師のまぐろどん …160g
冷やっことうふ …120g
納豆 …1パック
温かいご飯・大葉（せん切）・
刻みのり …各適宜
Ａ）豆板醤 …小さじ1/2
生姜汁 …1/3片分
作り方
（1）まぐろは袋の表示通りに解凍する。まぐろとタレを分け、タレとＡを混ぜ合わせる。納豆は添付のタレと混ぜ合わせる。（2）丼にご飯を盛り、まぐろ、納豆、スプーンですくった豆腐を順にのせる。（1）のタレをかけて大葉と刻みのりをのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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