鉄火丼くずし豆腐のせ

※エネルギー、塩分は1人分の値です

きはだまぐろの中落ち　…120g
冷やっことうふ　　　　…120g
温かいご飯・
大葉のせん切り・
刻みのり　　　　　　　…各適宜
Ａ）めんつゆ（2倍濃縮）・
　　水　　　　　　　　…各1/4カップ
　　豆板醤　　　　　　…小さじ1
　　生姜汁　　　　　　…1/3片分

（1）まぐろは袋の表示通りに解凍する。（2）丼にご飯を盛り、（1）をのせる。豆腐をスプーンですくってのせ、大葉と刻みのりをのせる。混ぜ合わせたＡを回しかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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