2013年7月1回カタログ掲載
その他
牛肉と夏野菜の焼きびたし
- 調理時間：15分
材料 2人分
牛やわらかハラミカット…200g
赤ピーマン …1個
なす …1本
オクラ …4本
油 …大さじ1
Ａ）ぽん酢・水 …各大さじ3
作り方
（1）「牛やわらかハラミカット」は半解凍する。赤ピーマンは縦4つ割り、なすは縦半分に切って斜め切りにする。（2）フライパンに油を熱し、（1）、オクラを焼く。（3）Ａに（2）を加えて混ぜ合わせ、全体に味をからめる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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