2013年7月3回カタログ掲載

中華・エスニック

コリコリ食感でさっぱりと

中華くらげの彩り和え

エネルギー：94kcal
塩分：2.6g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真

材料　2人分

中華くらげ　　…100g
きゅうり　　　…1/2本
サラダフレーク　…40g

作り方

（1）きゅうりは細切り、サラダフレークはほぐす。（2）（1）、中華くらげを混ぜ合わせて器に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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