2013年7月5回カタログ掲載
和食
たこの“梅酢”を使って寿司飯に
梅酢たこのサラダ寿司
- エネルギー：390kcal
- 塩分：0.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
梅酢たこ …1/2袋（60g） 温かいご飯 …400g トマト …1個 きゅうり …1/2本 大葉（せん切）…3枚分 塩 …小さじ1/4 炒り白ごま …大さじ3
作り方
（1）梅酢たこは解凍して梅酢とたこに分け、たこは小さめのぶつ切りにする。トマトは種を取り除いて1cm角に切り、きゅうりは1cm角に切る。（2）梅酢大さじ3、塩、（1）の具材を混ぜ合わせる。（3）ご飯に（2）、ごまを加えてうちわであおぎながら混ぜ合わせる。器に盛って大葉をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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