e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年8月4回カタログ掲載
和食

さばのっけ厚あげ

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材料 
厚あげ
さばみそ煮缶
しょうが(せん切)
青ねぎ(小口切)…各適宜
作り方
(1)厚あげは食べやすく切り、トースターで表面がカリッとなるまで焼く。(2)温めて粗くほぐしたさばみそ煮、しょうがを厚あげの上にのせ、青ねぎを散らして缶汁をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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