和風シチューをコロッケに！

エネルギー：391kcal
塩分：1.1g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

豆腐と鮭の和風クリームシチュー
　　　　　　　　　　…200g
じゃがいも　　　　　…2個
溶き卵　　　　　　　…1個分
小麦粉・パン粉・油・
トマトケチャップ　　…各適宜

作り方

（1）じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジで約5分加熱する。（2）フライパンに（1）とクリームシチューを入れ、具材をつぶしながら煮詰める。粗熱をとって俵型に成型し、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。（3）170℃に熱した油で（2）を揚げる。トマトケチャップをつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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