e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年10月1回カタログ掲載
和食

かぼちゃの焼きびたし

  • 調理時間:10分
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材料 2人分
かぼちゃ     …200g
ごま油      …大さじ1
めんつゆストレート…大さじ4
赤唐辛子     …1本
作り方
(1)かぼちゃは1cm厚さのくし形切りする。(2)フライパンにごま油を熱し、かぼちゃを入れてふたをし、両面をこんがりと焼く。めんつゆ、赤唐辛子を入れてひと煮する。


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