e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年12月3回カタログ掲載
洋食

ゆずの果汁とみじん切りにした皮を入れて

鮭のムニエルゆずバターソース

  • エネルギー:186kcal
  • 塩分:1.3g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
骨取り秋鮭切身   …2切
ゆずの皮(みじん切)…1/4個分
油         …大さじ1/2
バター       …20g
塩・粗挽き黒胡椒  …各少々
小麦粉       …適宜
A)うす口しょうゆ …小さじ2/3
  ゆず果汁    …1/4個分
作り方
(1)鮭は半解凍して水気を拭き、塩、粗挽き黒胡椒をふって小麦粉をまぶす。(2)フライパンに油を熱して(1)を入れ、両面を焼いて中まで火を通し、器に盛る。(3)フライパンにバターを溶かし、、ゆずの皮を加えてひと煮し、(2)にかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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