e-フレンズ ぱくぱく献立くん
MENU
レシピ検索
2014年6月4回カタログ掲載
和食

火の通りやすい野菜を使ったスピードメニュー

豚肉とカラフル野菜の酢みそ炒め

  • エネルギー:295kcal
  • 塩分:1.4g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
豚切落し     …200g
パプリカ(赤・黄)…各1/2個
ピーマン     …1個
玉ねぎ      …1/4個
ごま油      …大さじ1
塩・胡椒     …各少々
片栗粉・炒り白ごま…各適宜
A)酢みそ    …大さじ2
  酒      …大さじ1
作り方
(1)豚肉は半解凍して塩、胡椒をふり、片栗粉をまぶす。パプリカ、ピーマンは乱切り、玉ねぎはくし形切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、豚肉、野菜を順に加えて炒め、火が通ったらを加えて炒め合わせる。(3)器に盛ってごまをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

おすすめ献立

海藻と野菜のサラダ
わかめともやしのスープ



お気に入りレシピ

    < PREV 

     NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ