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2014年7月1回カタログ掲載
洋食

マリネ液だけ手作りして、盛り付けは華やかに

ほたてのカルパッチョサラダ仕立て

  • エネルギー:111kcal
  • 塩分:1.1g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2~3人分
ほたて貝柱   …140g
パプリカ(赤・黄)・
玉ねぎ     …各1/4個
ミニトマト   …3個
ベビーリーフ  …適宜
A)にんにく(すりおろし)…1/2片分
  オリーブ油 …大さじ1+1/2
  レモン汁  …小さじ1
  塩     …小さじ1/3
  胡椒    …少々
作り方
(1)ほたては解凍して水気を拭き、厚さを半分に切る。(2)パプリカ、玉ねぎは粗みじん切りにし、と混ぜ合わせる。(3)器に(1)とベビーリーフを盛り、4つ割りにしたミニトマトを散らし、(2)をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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