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2014年10月5回カタログ掲載
中華・エスニック

彩りもよい具だくさんスープ

豆腐の酸辣湯(サンラータン)風スープ

  • エネルギー:188kcal
  • 塩分:3g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
絹ごし豆腐     …300g
かに風味かまぼこ  …80g
生しいたけ     …2枚
にら        …20g
溶き卵       …1個分
酢         …大さじ1
片栗粉       …小さじ2
A)しょうゆ    …大さじ1+1/2
  顆粒鶏がらスープ…大さじ1
  酒       …大さじ1/2
  水       …2カップ
作り方
(1)かに風味かまぼこは食べやすくさく。生しいたけは薄切り、にらは1cm長さに切る。(2)鍋にを煮立て、豆腐をスプーンですくいながら入れ、かに風味かまぼこ、生しいたけを加えて煮る。にらと酢を加えてひと煮し、水溶き片栗粉でとろみをつけ、卵を回し入れて火を止める。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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