2015年4月4回カタログ掲載
和食
ごまだれにレモンをきかせてさっぱりと
豚しゃぶと新玉ねぎのごまだれ和え
- エネルギー:287kcal
- 塩分:0.8g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ用…100g
新玉ねぎ …1/2個
青ねぎ(小口切) …各適量
A)練り白ごま・酢 …各大さじ1+1/2
しょうゆ・砂糖・
レモン汁・ごま油 …各大さじ1/2
作り方
(1)豚肉は食べやすく切ってゆで、新玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を絞る。(2)ボウルに(1)を入れ、混ぜ合わせたAで和える。器に盛って青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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