e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2015年4月4回カタログ掲載
和食

甘めの酢みそにからしをきかせて

豚しゃぶと野菜の酢みそ和え

  • エネルギー:598kcal
  • 塩分:2.8g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
豚バラうす切    …230g
キャベツ      …3枚
にら        …30g
塩・青ねぎ(小口切)…各適量
A)卵黄      …1個分
  みそ      …40g
  酢       …大さじ2
  砂糖・油    …各大さじ2/3
  練からし    …小さじ2/3
作り方
(1)豚肉は食べやすく切ってゆでる。キャベツはざく切り、にらは4cm長さに切り、共に塩ゆでして水気を絞る。(2)ボウルに(1)を入れ、混ぜ合わせたで和える。器に盛って青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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