人参しりしり

※エネルギー、塩分は1人分の値です

人参　　　　　　　…1本
ツナ（ノンオイル）…1缶
溶き卵　　　　　　…1個分
ごま油　　　　　　…大さじ1
Ａ）そうめんつゆ（ストレート）…大さじ1
　　塩・胡椒　　　…各少々

（1）人参はせん切り、ツナは汁気をきる。（2）フライパンにごま油を熱し、人参を入れて炒め、しんなりしたらツナ、Ａを加えて炒める。卵を回し入れて炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ