2015年6月1回カタログ掲載
洋食
オリーブ油で冷製パスタ風
トマトとしらすの冷製そうめん
- エネルギー：581kcal
- 塩分：4.2g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
トマト …2玉
しらす …40g
そうめん …4束
パセリ（みじん切） …適量
Ａ）にんにく（すりおろし）…1片分
オリーブ油 …大さじ2
しょうゆ …大さじ1
塩・粗挽き黒胡椒 …各少々
作り方
（1）トマトは粗みじんに切ってボウルに入れ、Ａ、しらすを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。（2）そうめんを袋の表示通りにゆで、冷水で洗って水気を切り、（1）に加えて和える。（3）（2）を器に盛り、パセリを散らす。※調理時間にトマトを冷やす時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
