2015年6月4回カタログ掲載
洋食
ビーフ100%のハンバーグ生地を詰めて時短!
ピーマンの肉詰め
- エネルギー:281kcal
- 塩分:1.3g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料 2人分
ビーフハンバーグ
90g×2
ピーマン
3個
油
大さじ1/2
片栗粉・トマトケチャップ
各適量
作り方
(1)ピーマンは縦半分に切り、種を取って内側に片栗粉をふる。解凍しておいたビーフハンバーグを等分に詰める。(2)フライパンに油を熱し、肉の面を下にして入れ、焼き色がつくまで焼く。上下を返して蓋をし、火が通るまで焼く。皿に盛ってケチャップをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
グリーンサラダ
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