2015年7月1回カタログ掲載
中華・エスニック
生姜とごま風味のソースを手作りして
鶏ささみのバンバンジー
- エネルギー：148kcal
- 塩分：1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
鶏ささみ
200g
トマト
2個
きゅうり
1本
Ａ）白ねぎ（みじん切）
5㎝分
生姜（みじん切）
1/2片分
練り白ごま
15g
しょうゆ・砂糖
各大さじ1
酢
小さじ1
作り方
（1）ささみはゆでて食べやすくさき、トマトは輪切り、きゅうりは細切りにする。（2）皿にトマトを敷いてきゅうり、ささみの順にのせ、混ぜ合わせたＡをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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