2015年7月4回カタログ掲載
和食
鮭の塩気をいかしてチャーハンに
鮭チャーハン
- エネルギー:581kcal
- 塩分:2.7g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料 2人分
塩鮭切身
2切
白ねぎ
1本
溶き卵
2個分
温かいご飯
400g
ごま油
大さじ1
A)鶏がらスープの素
小さじ1
しょうゆ・塩・胡椒
各少々
作り方
(1)鮭はグリルで焼いてほぐし、白ねぎは小口切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、卵を入れてサッとかき混ぜ、ご飯、(1)を加えて炒め合わせ、Aで調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
グリーンサラダ
お気に入りレシピ
- 現在お気に入りレシピは保存されていません。このページを保存する場合は「お気に入りに追加」ボタンをクリックしてください