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2015年7月4回カタログ掲載
和食

鮭の塩気をいかしてチャーハンに

鮭チャーハン

  • エネルギー:581kcal
  • 塩分:2.7g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
塩鮭切身       
2切
白ねぎ        
1本
溶き卵        
2個分
温かいご飯      
400g
ごま油        
大さじ1
A)鶏がらスープの素 
小さじ1
  しょうゆ・塩・胡椒
各少々
作り方
(1)鮭はグリルで焼いてほぐし、白ねぎは小口切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、卵を入れてサッとかき混ぜ、ご飯、(1)を加えて炒め合わせ、で調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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