2015年8月3回カタログ掲載
和食
しめじ・もやしをたっぷり入れて
鮭のホイル焼き
- エネルギー：145kcal
- 塩分：1.6g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
紅鮭切身 …2切
人参 …1/4本
しめじ …60g
もやし …100g
青ねぎ（小口切） …適量
Ａ）酒 …小さじ2
しょうゆ …小さじ1
粗挽き黒胡椒 …少々
作り方
（1）人参は半月切り、しめじはほぐす。（2）長さ40㎝のアルミ箔の半分に鮭1切をのせ、半量の（1）、もやしをのせ、半量のＡをふって包む。同様にして合計2つ作る。（3）（2）をトースターで約10分蒸し焼きにし、青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
グリーンサラダ
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