2016年2月3回カタログ掲載
和食
温かい汁物と生姜で体の中からじんわりと温まります。
たら入りれんこんのすりおろし汁
- エネルギー:60kcal
- 塩分:2.7g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
真だらの切身 …2切 れんこん …100g 生姜 …2片 だし汁 …2カップ 塩 …小さじ3/4 青ねぎ(小口切)…適量
作り方
(1)たらは食べやすく切る。れんこん、生姜はすりおろす。(2)鍋にだし汁を煮立て、(1)を加えて煮る。火が通ったら塩で調味する。(3)器に(2)を盛り、青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
豚肉のソテー
小松菜と人参の白和え
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