2016年3月2回カタログ掲載
洋食
食パン1枚でお手軽ホットサンド。いろんな具材で楽しめます
フライパンでホットサンド
- エネルギー：432kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
熟成ロイヤル（食パン）６枚切
2枚
トマト
1個
溶き卵
2個分
ロースハム・
スライスチーズ
各2枚
バター
20g
トマトケチャップ
大さじ2
作り方
（1）食パンは耳を残して白い部分を切り抜き、耳の部分と分ける。トマトは5mm幅の半月切り、または輪切りにする。（2）フライパンにバターを溶かし、食パンの耳をおき、溶き卵を流し入れてハム、チーズ、トマト、トマトケチャップの順に重ね、（1）の食パンの切り抜いた部分をのせておさえる。上下を返してこんがりと焼き色がつくまで焼く。合計2枚作る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
グリーンサラダ
フルーツヨーグルト
ワンポイントアドバイス
「熟成ロイヤル」は生協取り扱い商品です。
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