e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2016年3月4回カタログ掲載
洋食

混ぜて焼くだけ、簡単お弁当おかず♪ 冷めてもおいしくいただけます

ウインナー入りカラフルオムレツ

  • エネルギー:234kcal
  • 塩分:1.6g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
ウインナー    …3本
ミックスベジタブル…60g
油        …大さじ1/2
A)溶き卵    …2個分
  粉チーズ   …大さじ2
  塩・胡椒   …各少々
作り方
(1)ウインナーは5mm幅の輪切りにする。(2)ボウルに(1)、ミックスベジタブル、を入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を流し入れて焼き、表面が軽く固まったら上下を返してこんがりと焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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