2016年3月5回カタログ掲載
和食
やわらかい春キャベツを使って加熱時間を短く
豚肉と春キャベツのサッと煮
- エネルギー:211kcal
- 塩分:3.1g
- 調理時間:10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚こまぎれ …200g
春キャベツ …1/4個
乾燥カットわかめ …3g
A)だし汁 …1カップ
しょうゆ・みりん…各大さじ1
塩 …小さじ1/3
作り方
(1)春キャベツはざく切りにする。(2)鍋にAを煮立て、豚肉を入れて煮る。肉の色が変わったら(1)、わかめを加えて煮る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
トマトのごま和え
なすのみそ汁
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