2016年5月2回カタログ掲載
おやつ
キウイにはビタミンC、ビタミンE、葉酸が含まれています
キウイとヨーグルトのスムージー
- エネルギー：383kcal
- 塩分：0.2g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は全量の値です
材料 作りやすい分量
キウイ …3個
プレーンヨーグルト …適量
Ａ）はちみつ …大さじ2
プレーンヨーグルト…100g
氷 …200g
作り方
（1）キウイ2個は皮をむき、小さく切って冷凍し、残りは薄い半月切りにする。（2）ミキサーに冷凍したキウイ、Ａを入れて撹拌する。（3）グラスに（2）、ヨーグルト、キウイをお好みで入れる。※カロリー、塩分は全量の値です
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
※はちみつは、一歳未満の乳児には与えないでください
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
