2016年6月2回カタログ掲載
和食
たっぷりのせん切り生姜が食欲をそそる
さばと枝豆の混ぜご飯
- エネルギー：410kcal
- 塩分：1.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
塩さば切身
2切
枝豆
80g
温かいご飯
450g
Ａ）生姜（せん切）
1片分
酒
大さじ1
塩
小さじ1/2
水
1/4カップ
作り方
（1）さばはグリルで焼いてほぐし、枝豆はさやから出す。（2）鍋にＡを煮立て、枝豆を加えてサッと煮る。（3）ボウルにご飯、さば、（2）を汁ごと入れて混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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