2016年8月3回カタログ掲載
中華・エスニック
厚あげでボリュームアップ。ごはんにのせても美味しい
厚あげのキムチ炒め
- エネルギー：353kcal
- 塩分：1.6g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
厚揚げ
4個
合挽きミンチ
80g
なす
2本
枝豆（むき実）
20g
ごま油
大さじ1
Ａ）白菜キムチ
100g
しょうゆ
小さじ1
作り方
（1）厚揚げは油抜きをして食べやすく切る。なすは乱切りにする。（2）フライパンにごま油を熱してミンチを炒める。色が変わったら（1）を加え、火が通ったらＡ、枝豆を加えて炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
春雨サラダ
もずくスープ
お気に入りレシピ
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