2016年8月4回カタログ掲載
洋食
ハムをカップに！ 丸ごと食べられて見た目もかわいい
ハムカップのお花キッシュ
- エネルギー：70kcal
- 塩分：0.9g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
ロースハム
3枚
ミックスベジタブル
30g
ピザ用チーズ
適量
Ａ）溶き卵
1個分
牛乳
大さじ2
塩・胡椒
各少々
作り方
（1）ボウルにＡ、ミックスベジタブルを入れて混ぜ合わせる。（2）ココットにアルミカップ、ハムの順に入れ、ハムにひだを寄せて花のようにし、（1）を流し入れる。ピザ用チーズをのせてトースターで卵液が固まるまで加熱する。粗熱が取れたらアルミカップから取り出す。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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