2017年1月3回カタログ掲載
和食
生姜はよく炒めると食べやすい
牛肉とごぼうの生姜はちみつ炒め
- エネルギー：305kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
牛こまぎれ …160g
ごぼう …1/2本
生姜 …2片
ブロッコリー …1/2株
油 …大さじ1/2
Ａ）酒・はちみつ…各大さじ2
しょうゆ …大さじ1＋1/2
作り方
（1）ごぼうは斜め薄切り、生姜はせん切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。（2）フライパンに油を熱し、牛肉、ごぼう、生姜を炒める。肉の色が変わったらブロッコリー、Ａを加え、汁気がなくなるまで炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
人参とピーマンのごま和え
玉ねぎとしめじのみそ汁
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
