2017年3月4回カタログ掲載
和食
花形に抜いたり、ラップに包んで好きな形に握って、春色ご飯を楽しんで
塩鮭とうすいえんどうのご飯
- エネルギー：419kcal
- 塩分：0.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
塩秋鮭切身 …2切
うすいえんどうのむき実…100g
米 …2合
昆布 …5㎝角1枚
酒 …小さじ2
Ａ）酒 …大さじ1
しょうゆ …小さじ1/2
塩 …少々
作り方
（1）鮭は酒をふる。米は洗ってザルに上げ、炊飯釜に入れる。（2）炊飯釜にＡを入れ、2合の目盛りまで水を注いでひと混ぜし、昆布、うすいえんどう、鮭をのせて普通に炊く。（3）炊き上がったら昆布を取り出し、鮭は皮と骨を除いてほぐし、さっくりと混ぜる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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