e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2017年8月1回カタログ掲載
和食

たっぷりのタルタルソースをからめて食べて

チキン南蛮丼

  • エネルギー:940kcal
  • 塩分:3.5g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
チキン南蛮カツ  …6個
玉ねぎ      …1/8個
リーフレタス   …1枚
ゆで卵      …2個
温かいご飯    …2杯分(丼)
パセリ(みじん切)…適量
A)マヨネーズ  …大さじ3
  レモン汁   …小さじ1
  塩      …小さじ1/3
  粗挽き黒胡椒 …少々
作り方
(1)玉ねぎはみじん切り、ゆで卵は粗みじん切りにする。これらとを混ぜ合わせる。(2)チキン南蛮カツはレンジ加熱する。(3)丼にご飯をよそい、ちぎったリーフレタス、(2)を盛り、(1)をのせてパセリを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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