離乳食（9～11カ月）

新玉ねぎと白身魚の和風汁（離乳食後期：9～11カ月）

新玉ねぎ・かぼちゃ・
白身魚（刺身用）…各10g
だし汁　　　　　…1/3カップ
水溶き片栗粉　　…少々

（1）玉ねぎはみじん切り、かぼちゃは薄切りにする。白身魚はゆでてほぐす。（2）小鍋に玉ねぎ、かぼちゃ、だし汁を入れ、柔らかくなるまで煮る。白身魚を加えてひと煮し、水溶き片栗粉でとろみをつける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

《フリージングのポイント》新玉ねぎ1/4個を水にぬらし、耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジ(500w)で約2分加熱します。みじん切りにして1食ずつ小分けパックに入れ、冷凍しておくと便利です。使うときは電子レンジで加熱しましょう。

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