2017年10月3回カタログ掲載
洋食
チーズとアーモンドが味のアクセント
かぼちゃのマッシュ
- エネルギー：88kcal
- 塩分：0.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 6個分
ベビーチーズ …2個
かぼちゃ …350g
食塩不使用アーモンド…20g
かぼちゃの皮 …適量
Ａ）牛乳・砂糖 …各小さじ1
塩・胡椒 …各少々
作り方
（1）ベビーチーズは小さめの角切り、アーモンドは粗く砕く。（2）かぼちゃは皮をむいて食べやすく切り、耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱し、やわらかくなったらなめらかになるまでつぶす。Ａ、（1）を加えて混ぜ合わせる。（3）（2）を6等分にしてラップで茶巾にしぼる。ラップをはずし、かぼちゃの皮で顔を作る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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