鶏肉の照り焼き

エネルギー：534kcal
塩分：3.1g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

鶏モモ　　　　　　…400g（2枚）
油　　　　　　　　…小さじ1
Ａ）砂糖・みりん・
　　しょうゆ・酒　…各大さじ2

作り方

（1）鶏肉は皮側をフォークで数か所刺し、身の厚い部分には切り目を入れて厚みを均等にする。（2）フライパンに油を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ、中火で焼く。焼き色がついたら上下を返し、弱火で約8分焼く。（3）余分な脂をふき、混ぜ合わせたＡを加えて煮からめる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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