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2018年5月3回カタログ掲載
和食

梅とお酢で酸味のきいたさっぱりだれ

豚肉のカリカリ揚げ梅酢だれ

  • エネルギー:459kcal
  • 塩分:1.5g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ用…200g
梅干し        …2個
片栗粉・油      …各適量
A)白ねぎ(みじん切)…5㎝分
  生姜(みじん切) …1片分
  酢        …大さじ2
  ごま油      …大さじ1
  しょうゆ・砂糖  …各小さじ1
作り方
(1)梅干しは種を除いてたたき、を混ぜ合わせる。(2)豚肉は片栗粉を薄くまぶす。170℃に熱した油で豚肉をカリカリになるまで揚げる。(3)器に(2)を盛り、(1)をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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