2018年5月3回カタログ掲載
和食
梅とお酢で酸味のきいたさっぱりだれ
豚肉のカリカリ揚げ梅酢だれ
- エネルギー:459kcal
- 塩分:1.5g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ用…200g
梅干し …2個
片栗粉・油 …各適量
A)白ねぎ(みじん切)…5㎝分
生姜(みじん切) …1片分
酢 …大さじ2
ごま油 …大さじ1
しょうゆ・砂糖 …各小さじ1
作り方
(1)梅干しは種を除いてたたき、Aを混ぜ合わせる。(2)豚肉は片栗粉を薄くまぶす。170℃に熱した油で豚肉をカリカリになるまで揚げる。(3)器に(2)を盛り、(1)をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
小松菜のごま和え
豆腐とわかめのみそ汁
お気に入りレシピ
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