2018年7月1回カタログ掲載
中華・エスニック
野菜たっぷりでいろいろな食感が楽しめる
ササミと彩り野菜の生春巻き
- エネルギー:88kcal
- 塩分:0.4g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4~5人分
生春巻きセット …10本分
(ライスペーパー・春雨・
スイートチリソース)
鶏ササミ …200g
人参 …1/3本
パプリカ(赤・黄) …各1/3個
青ねぎ …6本
A)酒 …大さじ1
塩・胡椒 …各少々
作り方
(1)ササミは耐熱皿にのせてAをふり、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱が取れたらほぐす。(2)春雨はゆでる。人参とパプリカはせん切り、青ねぎは約7cm長さに切る。(3)ライスペーパーは霧吹きで水をかけて戻し、(2)、(1)を並べて手前から巻いて包む。食べやすく切って器に盛り、スイートチリソースを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示