2018年8月4回カタログ掲載
和食
もずくとレモン汁でさっぱりと
えびとそうめんのもずく和え
- エネルギー：179kcal
- 塩分：1.4g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
バナメイえび（下処理済み）
100g
玉ねぎ
1/4個
人参
40g
青ねぎ（小口切）
大さじ3
そうめん
1束（50g）
Ａ）味付けもずく
1パック（60g）
レモン汁
大さじ2
砂糖
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
作り方
（1）えびはゆでて尾を除く。玉ねぎは薄切り、人参はせん切りにする。そうめんはゆでて流水で洗い、水気をきる。（2）ボウルにＡを入れて混ぜ、（1）、青ねぎを加えて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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