2018年11月4回カタログ掲載
つくりおき
ツナキャベツ
- 調理時間:10分
材料 作りやすい分量
キャベツ …300g
ツナフレーク …50g
ガラスープ …小さじ1
塩 …少々
A)マヨネーズ・ごま油・
めんつゆ(2倍濃縮)…各大さじ1/2
炒り白ごま …大さじ1
作り方
(1)キャベツはせん切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかけてレンジ(600W)で約2分加熱し、水気をきる。(2)(1)にガラスープをまぶしてツナとAを加え、よく混ぜる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
冷蔵で2~3日保存可能
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