2019年2月2回カタログ掲載
和食
うどんをレンジ加熱している間に、野菜を切って炒め始めよう！
ひき肉とレタスの焼きうどん
- エネルギー：563kcal
- 塩分：3.8g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
合挽きミンチ
150g
冷凍うどん
2玉
レタス
3枚
玉ねぎ
1/4個
人参
1/3本
削り節
3g
油
小さじ1
Ａ）酒
大さじ2
みりん
大さじ1＋1/2
しょうゆ
大さじ1
鶏がらスープの素・
塩・胡椒
各少々
作り方
（1）うどんは袋の表示通りにレンジ加熱する。（2）レタスは食べやすくちぎり、玉ねぎは薄切り、人参は細切りにする。（3）フライパンに油を熱し、ミンチ、玉ねぎ、人参を炒める。火が通ったら（1）、Ａを加えて炒め合わせ、レタスを入れてサッと炒める。（4）器に盛り、削り節をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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