2019年5月2回カタログ掲載
和食
レンジで簡単！ ちょっとご飯が食べたいときにどうぞ
蒸し鶏のごまみそスープご飯
- エネルギー：333kcal
- 塩分：2.8g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏ササミ …2本
きゅうり …1/2本
白菜キムチ …60g
塩・酒 …各少々
温かいご飯 …適量
Ａ）すり白ごま …大さじ3
めんつゆ（ストレート）・
みそ …各大さじ1
水 …1カップ
作り方
（1）ササミは耐熱容器に入れて塩と酒をふり、ラップをかけてレンジ（600W）で約2分半加熱する。粗熱をとって細かくさく。きゅうりは細切りにする。（2）耐熱容器にＡを入れてラップをかけ、レンジで約１分半加熱する。（3）丼にご飯をよそい、（1）、キムチをのせて（2）をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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