2019年5月2回カタログ掲載
和食
具材を重ねて蒸し焼きに。豚丼のたれで味付け手間いらず
豚肉とレタスの甘辛丼
- エネルギー：474kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚小間切れ
200g
トマト
1個
玉ねぎ
1/4個
レタス
1/2玉
油
小さじ1
十勝豚丼のたれ
大さじ3
温かいご飯
適量
作り方
（1）トマトはざく切り、玉ねぎはくし形切り、レタスはひと口大にちぎる。（2）フライパンに油を熱し、豚肉、玉ねぎ、レタス、トマトの順に広げ入れ、豚丼のたれを回しかけて蓋をする。中火にかけて約1分加熱し、弱火にして約3分蒸し焼きにする。蓋を取って全体をサッと炒め合わせる。（3）丼にご飯をよそい、（2）をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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