2019年7月1回カタログ掲載
中華・エスニック
しっかり味の肉みそと、一味がアクセントのサルサソースがめんとよく絡む
肉みそサルサそうめん
- エネルギー:838kcal
- 塩分:3.5g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
合挽きミンチ …150g
なす …1/2本
トマト・ピーマン …各1個
玉ねぎ …1/8個
そうめん …200g(2束)
A)生姜(みじん切)・
にんにく(みじん切)…各1片分
白ねぎ(みじん切) …1/4本分
油 …大さじ1
B)みそ・酒・砂糖 …各大さじ1
しょうゆ …大さじ1/2
C)レモン汁・
オリーブ油 …各大さじ2
砂糖 …小さじ1
塩・
にんにく(みじん切)・
一味唐辛子 …各少々
作り方
(1)なすとピーマンは5mm角、トマトは1cm角、玉ねぎはみじん切りにする。そうめんはゆでて流水で洗い、水気をきる。(2)フライパンにAを熱し、香りが出たらなすを炒める。しんなりしたらミンチを加えて炒め、色が変わったらBを加えて汁気がなくなるまで炒める。(3)ボウルにトマト、玉ねぎ、ピーマン、Cを入れて混ぜる。(4)器にそうめんを盛り、(2)、(3)をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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