べジスムージー

バナナ　　　　　　　…1本
小松菜　　　　　　　…1～2束
ミックスキャロット　…200ml

（1）バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。小松菜はよく洗い、4～5cmほどに切る。（2）ミキサー（ブレンダー）に小松菜、バナナ、ミックスキャロットの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

小松菜は切って冷凍保存しておくと使いやすい

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