2019年8月4回カタログ掲載
スープ・汁物
フルーティで飲みやすいミックスキャロットにバナナを加えることで満腹感がアップ。
べジスムージー
材料 1杯分
バナナ …1本 小松菜 …1～2束 ミックスキャロット …200ml
作り方
（1）バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。小松菜はよく洗い、4～5cmほどに切る。（2）ミキサー（ブレンダー）に小松菜、バナナ、ミックスキャロットの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
小松菜は切って冷凍保存しておくと使いやすい
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