e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2019年10月1回カタログ掲載
和食

 

野菜ごろごろ! あっさりおでん

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材料 3~4人分
おでんセット味なかま…1セット
国産牛すじ煮込み用 …180g
さといも      …4個
人参        …4cm
玉ねぎ       …1個
ブロッコリー    …1/3株
作り方
(1)人参は輪切り、玉ねぎは4等分のくし形切り、ブロッコリーは小房に分ける。(2)味なかまの揚げ物は熱湯を回しかけて水気をきり、こんにゃくは湯通しする。(3)鍋に水7+1/2カップと「おでんセット味なかま」添付のスープで煮汁を作り、さといも、人参、玉ねぎ、牛すじを入れて煮立てる。(2)、ブロッコリーを入れておでん種に火が通るまで煮る。※もち入り巾着は煮すぎるともちが溶けることがあります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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